適切なわきが対策でわきが改善へ

医者が言うには「わきがに薬はない!」

20代の時にわきがが気になり、皮膚科の病院を訪れました。
ちょっとびっくりしましたが、脇の臭いもきっちりチェック。
そこでお医者さん曰く、「薬はないから、生活改善だね」

 

先生が言うには、食べ物や生活習慣で改善していくのが望ましく、一時的に抑えるものは将来的にも継続が負担になり勧められないとのことでした。
先生に注意されたポイントは、
1.西洋人のような食事をしていると、わきがになりやすい。
  肉料理や香辛料の摂取が多いと改善しない
2.野菜を食べて効率のいい新陳代謝を助ける
  身体が日常的に毒素を排出するサイクルを覚えると、皮膚の下に臭いの元が滞ることもなくなる
3.脇の脱毛は肌にストレスが掛からない方法でしていた方がいい
  毛が密集していると、臭いが滞る
4.制汗剤は使用しない
  雑菌が増えるから。パウダー式は毛穴も詰まりやすくなり、一番良くない
5.石鹸を泡立てて、臭いの元をきちんと排除する
  泡立てない石鹸液は、肌に留まり臭いの元になる
6.運動する
  汗を積極的にかいて、汗の穴の通りを良くしておく

 

こんな感じです。
肌サイクルは3〜4ヶ月で蘇るので、一年中のケアが面倒な場合には薄着になる時期から逆算して行うように指導がありました。

 

割ときちんと教えを守り、食事もジャンクフードやお菓子を控えて、身体によさそうな内食にするように心がけました。
運動が一番のネックで、身体を動かす習慣がなく、ここだけは目を瞑ってしまいました。
他はなかなかの忠実振りだったと思います。

 

結果、気にならなくなりました。
もちろん、汗をかいた一日の終わりには臭いも出ますが、許容範囲だと思えるようになりました。
脇以外の汗もサラサラになったような気がします。
自己流で対策するよりも、お医者さんのアドバイスも有効だと思います。

 

<30代前半男性:東京都>

 

 

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