わきが対策の考え方

わきがの対策を考えるにあたっては、まずわきがの原因が何であるかをきちんと整理しておく必要があります。

わきがの原因は以下の２つです。

アポクリン汗腺からの分泌物
常在細菌

このどちらが欠けてもわきが臭にはなりません。

アポクリン汗腺からの分泌物は体温調整の機能を持つエクリン汗腺からの汗とは異なり、タンパク質、脂質、鉄分などが多く含まれているのが特徴です。

この分泌物自体では臭いがしないのですが、ここに人の皮膚に住みつくある種の常在細菌がこの分泌物を分解発酵していくと、脂肪酸が生み出され、周りにあの嫌なわきが臭を撒き散らすことになります。

これがわきが発生のメカニズムです。

ちなみに、エクリン汗腺から出る通常の汗もそれ自体は無臭ですが、細菌によって分解発酵されると、いわゆるわきがとは異なる汗臭さになります。（これはこれで、酸っぱくて嫌な臭いですが・・・）

脇道にそれましたが、このようにわきがが発生することがわかれば、その対策方法は以下の２つのアプローチに限られます。

それは、

アポクリン汗腺からの分泌物をシャットアウトする。
常在細菌を活動させない。

このどちらかができれば、わきが臭がしなくなるのは発生メカニズム上明らかです。

このような発生メカニズムを理解した上で、わたしたちがわきが対策を行う場合、どのような段階があるのか整理してみたいと思います。

わきが対策の３つのステップ

ここでは、わきが対策をSTEP１からSTEP３まで３段階に整理してみました。

基本的に段階が進むと費用負担は大きくなり、その分期待されるわきが改善効果は高くなっていきますが、効果の出方には個人差があり、費用をかけても効果がイマイチという結果になるリスクは大きくなります。

STEP１：自分でできるわきが対策を行う
STEP２：大手の安価な制汗剤・デオドラントを試す
STEP３：高価格の制汗剤・デオドラントを試す

STEP１：自分でできるわきが対策を行う

まず最初に取り組むべきことは自分でできるわきが対策です。

いきなりSTEP２の安価な制汗剤やデオドラントを購入して使う人も多いと思いますが、まずはその前段階のSTEP１の対策も並行して行うべきです。

自分で行うわきが対策は、費用はそれほどかかりませんが、労力や手間がかかるので、ついついおろそかにしてしまう傾向がありますが、とても重要です。

どれも基本的な対策ばかりですが、自分でできる代表的なわきが対策を上げてみましょう。

脇の下を清潔に保つ

これはわきが対策の基本中の基本です。
アポクリン汗腺の分泌物を分解発酵する常在細菌の増殖や活動を抑えるために必須の対策です。

脇毛の処理をする

これは、脇の下を清潔に保つことと同じ目的ですが、脇毛は細菌の増殖を助ける役割を果たします。
女性は脇毛の処理をしているはずですが、男性でもわきがが気になるなら、脇毛を剃ることで一定の効果が期待できます。
ただし、日本人男性にとっては抵抗があると思いますが・・・

食生活に気を配る

日本人はもともと欧米人に比べて、わきが体質の人はかなり少ないのですが、食の欧米化が進むにつれて、わきがの臭いがきつい人が増えてきたとも言われています。
動物性たんぱく質や動物性脂肪はわきがをきつくする原因になると言われているので、できるだけ和食系にしていくことも必要です。
（管理人は正直できていませんが・・・）

生活習慣を変える

喫煙やお酒の飲みすぎは、わきがのニオイを増幅させる要因になると言われていますし、ストレスも体臭に悪影響を及ぼします。
これらの生活習慣を変えることは、まさに「言うは易し、行うは難し」ですが、わきが対策というだけでなく、自分自身の健康のためにも意識して行動してみることも必要なのではないかと思います。

ミョウバン水を使う

もしミョウバン水を試していないなら、ぜひ試してみて下さい。
管理人の感想としては、市販の制汗剤やデオドラントなんかより、安くて高い効果が期待できます。
口コミを見ても、多くの人が効果を実感しているので、試してみるべきわきが対策です。
作り方・使い方はコチラ→

STEP２：大手の安価な制汗剤・デオドラントを試す

大手が出している制汗剤やデオドラントなどの商品は、ほとんどが1000円以下で購入でき、大手で商品名に知名度もあるため、気軽に試すことができます。
ただし、わきがに対する効果の満足度で見れば、イマイチのケースが多いと思います。
管理人もいくつか試したことがありますが、どれも期待はずれでした。
ただ、軽度のわきがなら効果があるかもしれませんね。

口コミをみると、評判が割といいのは、ロート製薬のリフレアですね。

これをメインに使用してわきが対策をしている人もいますので、ご参考まで。