わきがと食生活

わきがと食生活の関係って？

わきがって、「わきがの原因」でも触れているように、アポクリン汗腺からの分泌物が原材料になりますが、その中のたんぱく質や脂質が多ければ、それだけレベルの高い（くっさーい）わきがが生み出されることになります。

そして、アポクリン汗腺から出る汗にどの程度たんぱく質や脂質が含まれるかは、食べ物が大きく影響してきます。

つまり、

欧米人の体臭（わきが）がキツイと言われる背景には、こういう食生活がありますが、日本人の食生活も欧米型に変化してきていて、昔より体臭がきつくなったり、わきが臭のヒドイ人が増えてきたなんて言われています。

ということで、わきが対策を考えるにあたっては、「食生活を見直す」なんてことも一つの方法として考えられます。

それじゃ、どうするかって？

めちゃくちゃ簡単に一言で言えば、

昔ながらの日本食に戻しましょう！

ということ。

ちょっと具体的に一例を挙げるなら、

という感じです。

「まあ、言ってることはわかるけど、実践するのはなかなか難しいな～」という感想かもしれませんね。

管理人も、肉大好きですし、それを急激に減らせと言っても、正直無理！という感じ。

ということで、急には無理だと思うけど、上記のような食事は別にわきが対策を目的にしなくても、健康にいい食事と言える訳で、まずは少しずつ食生活を改善していく意識を持つことだけでもいいんじゃないか、と思います。

そして、他のわきが対策として並行してやっていく、というのが、現実的なんじゃないかと考えていますが、いかがでしょうか？？

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